Valitettavasti en pysty tänä syksynä aloittamaan tanssituntien vetämistä akillesjänneongelmien takia. Pyrin jatkamaan tunteja taas vuodenvaihteen jälkeen.

Mikä on XXL-Dance® ja kenelle?

XXL-Dance® on
liikuntamuoto naisille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia
ilman “pakko liikkua” -fiilistä ja ryppyä otsassa. Laske BMI:si täällä www.bmi.fi

Tanssitunnilla ei ketään mitata eikä punnita vaan keskitytään hauskanpitoon!

XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata
valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.

XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla
myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.

XXL-Dance® -tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien
sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.

XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta
nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai
arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista.

Lue lisää XXL -Dancestä www.xxldancefinland.com